Mars 27 | Activité & Grossesse

Description et objectifs

Cette formation a pour objectif de permettre aux participant·es de répondre aux questions des femmes sur l’activité physique pendant la grossesse et le post‑partum. Cette formation courte et interactive met l’accent sur les recommandations actualisées, des outils concrets pour informer les familles et des exercices simples pour soulager les maux courants et renforcer l'ensemble musculaire périnée-transverse.

COMPÉTENCES DÉVELOPPÉES

À la fin de la formation, les participant·es seront à même de :

Identifier et interpréter les recommandations en activité physique avant, pendant et après la grossesse.
Adapter les recommandations aux différents profils de femmes.
Informer les familles sur les bienfaits de l’activité physique grâce à des outils pratiques.
Connaître des exercices de mobilité et de renforcement simples pour le périnée et le transverse ainsi que les maux liés à la grossesse et au post‑partum.

THÉMATIQUES ABORDÉES

Actualisation des recommandations et bienfaits de l’activité physique avant, pendant et après la grossesse.
Outils pratiques et exercices pour mieux informer les familles.
Exercices de mobilité et de renforcement simples pour le périnée et le transverse ainsi que les maux liés à la grossesse et au post-partum.

Public cible

Professionnel·les de la santé (sages‑femmes, physiothérapeutes, infirmier·ères, diététicien·nes, médecins) et spécialistes en activité physique adaptée (prérequis minimal Bachelor HES Santé, en sciences du sport).

Attestation

Attestation de participation délivrée à la fin de la formation
Reconnaissance e-log : 3 points (FSSF et ASI) (demande en cours)
Reconnaissance Physioswiss : 3 points (demande en cours)

Programme

08h30-12h00

Recommandations et bienfaits de l’activité physique
Technique de communication et outils pratiques
Exercices de mobilité et de renforcement musculaire simples

Intervenant·es

HYVÄRINEN Mathilde, chargée de cours et collaboratrice Ra&D HES, HESAV
THOMAS Pauline, maître d'enseignement HES, filière sage‑femme, responsable de la formation, HESAV

Prix et conditions générales

CHF 150.- (pour la demi-journée)
Conditions générales

Une fois inscrit·es, les participant·es recevront un mail de confirmation ou d'annulation de la formation (dépendant du nombre d’inscrits) au plus tard 3 semaines avant le début de la formation. La facture sera envoyée par courriel.

CONTACT :
Unité de formation continue
Courriel | +41 21 556 63 70