Promotion de l’activité physique pendant et après la grossesse

La formation présente les principes de base de la promotion de l’activité physique en général et plus spécifiquement de l’activité physique adaptée pendant et après la grossesse ainsi que les moyens de communication favorisant l’auto-détermination dans l’adoption de comportements sains.

Objectifs de la formation :
Pratiquer la promotion de l’activité physique en sensibilisant, orientant et soutenant les femmes, pendant et après la grossesse, dans un mode de vie physiquement actif.

Compétences visées :
A la fin de cette formation, les participant.e.s sont capables de :

• Identifier et interpréter les recommandations en activités physiques pendant et après la grossesse;
• Adapter les recommandations aux différents profils de femmes;
• Expliquer les changements physiologiques du corps pendant et après la grossesse et les liens avec l'activité physique;
• Expliquer les bénéfices ainsi que les points d'attention et de vigilance de l'activité physique pendant et après la grossesse;
• Identifier et expliquer les facteurs courants qui agissent comme barrières ou facilitateurs à l'activité physique pendant et après la grossesse;
• Utiliser des ressources pratiques pour la pratique de la promotion de l’activité physique;
• Connaître et utiliser des compétences pour mener une conversation sur le changement comportemental.

Jour 1 : lundi 7 octobre

9h00-12h15

• Présentations en mouvement
• Recommandations et bienfaits de l’activité physique
• Historique des recommandations et prévalences de l’activité physique pendant et après la grossesse

13h30-16h45

• Changements physiologiques pendant et après la grossesse
• Barrières ou facilitateurs à l’activité physique
• Conversation en changement comportemental

Jour 2 : lundi 2 décembre

9h00-12h15

• Retour d’expérience sur la pratique de la promotion de l’activité physique
• Exercice pratique sur les recommandations
• Ressources pratiques dans la promotion de l’activité physique
• Exercice pratique sur les compétences en entretien motivationnel

13h30-16h45

• Vivre une séance d’activité physique adaptée
• Conversation en changement comportemental
• Exercice de synthèse
• Bilan sur sa pratique en promotion de l’activité physique

Pauline Thomas, Maître d'enseignement HES, HESAV, Lausanne

• Mathilde Hyvärinen, Collaboratrice Ra&D HES, HESAV, Lausanne
• Pauline Thomas, Maître d'enseignement HES, HESAV, Lausanne

HESAV - Haute École de Santé Vaud
Site de César Roux
Rue Dr César-Roux 19
1005 Lausanne
Salle CR 10-07

Coordination de la formation continue
Courriel | +41 21 316 80 21

CHF 600.- pour les 2 jours.

Les inscriptions sont ouvertes via le formulaire ci-dessous.

Les participant.e.s inscrit.e.s recevront un mail de confirmation ou d'annulation de la formation (dépendant du nombre d’inscrits) au plus tard 3 semaines avant le début de la formation. La facture suivra par mail.

Tout désistement doit être annoncé par écrit à l’Unité de formation continue. Si celui-ci est communiqué après le délai d'inscription alors l’intégralité du montant reste due.