Soutenir la santé mentale des étudiant·es : un engagement pour la réussite académique

Les études représentent souvent une étape charnière vers une nouvelle vie et exposent à plusieurs facteurs susceptibles de jouer sur la santé mentale. Leur rythme intense confronte au stress et impose de jongler entre vie privée et relationnelle, obligations administratives et du quotidien, et, dans de nombreux cas, emploi. Propice au doute et à la remise en question, cette période se caractérise aussi par son lot d’instabilités, pas toujours faciles à traverser, quel que soit l’âge. Pour la majorité des étudiant·es, elle correspond au passage à l’âge adulte, moment de prise d’indépendance et d’affirmation de soi.

Ecouter, soutenir, informer

En tant qu’institution de formation, HESAV accorde une attention particulière au bien-être de sa communauté étudiante qui est abordé comme une dimension constitutive de la santé et de la réussite académique. Dans cette perspective, ces dernières années, le renforcement du service de soutien aux étudiant·es a constitué un des axes prioritaires du Département de la formation de notre haute école. Un projet de promotion de la santé par les pairs a également été élaboré, qui fait la part belle aux questions de santé mentale.

Différents services existent, qui accueillent aussi bien les problèmes de sommeil, d’alimentation, de stress, d’accès aux soins ou les questions existentielles, tous des facteurs importants de santé mentale. Face à ces situations, les services offrent une écoute, des conseils et de l’aide concrète, ou orientent vers les partenaires compétents, en toute confidentialité. Leur rôle est également d’informer et de sensibiliser, à travers notamment des campagnes telles que la semaine Bien-être ou encore le Mois de la Santé mentale, organisé par le Département de la santé et de l’action sociale (DSAS) de l’Etat de Vaud.

Gérer le stress et son emploi du temps, réduire l’anxiété administrative

La gestion du stress lié à la charge de travail, à la réussite et à l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle est un enjeu pour les institutions de formation. HESAV aborde cette question de manière transversale. Plusieurs cours intègrent des pauses actives, selon diverses modalités, pour améliorer la concentration et réguler les hormones du stress.

En parallèle, les services de santé ou d’accompagnement spirituel proposent diverses techniques de centrage ou de relaxation. Les groupes de parole ou les offres d’activités physiques extra curriculum, proposées dans le cadre d’un vaste dispositif visant à encourager le mouvement et à lutter contre la sédentarité, participent aussi à cet effort.

Les difficultés financières ou administratives constituant des facteurs d’abandon des études, le service social offre de l’aide pour élaborer son emploi du temps, son planning de révisions ou son budget. Pour lutter contre la précarité, qui des moyens nécessaires au bien-être (alimentation de qualité, logement décent, activités ressourçantes, etc.) et freine l’accès aux soins, il propose des solutions très concrètes aux étudiants : accès aux aides sociales, à des fonds d’aide financière, trucs et astuces pour trouver des prix réduits, soutien pour comprendre et gérer les courriers administratifs, etc. Le service social travaille en outre avec plusieurs partenaires qui fournissent des prestations de soutien financier (UNAFIN, Parlons Cash !) ou des consultations sociales et juridiques (JetService).

Accompagner les questionnements identitaires, relationnels et spirituels

Si la recherche de sens et de connaissance de soi peuvent nous travailler tout au long de la vie, ces questions sont particulièrement vives pendant les études. Elles peuvent porter tant sur des enjeux identitaires (orientation sexuelle, identité de genre), existentiels (sentiment de compétence, possibilité de faire des choix, d’agir sur sa vie, recherche de sens, confrontation avec la mort, etc.) que relationnels (besoin d’appartenance, de reconnaissance, de soutien et d’affection, etc.). Autant de sujets qui relèvent de l’estime de soi, facteur-clé de la santé mentale.

La dimension spirituelle accompagne souvent les réflexions que suscitent certaines expériences dans le cadre de la formation, lorsque celles-ci vont à l’encontre des convictions religieuses ou éthiques des étudiant·es.

Les différents services de HESAV ont aussi pour mission de soutenir les personnes victimes de discriminations, qu’elles se déroulent à l’école, sur le lieu de stage ou dans la vie privée. Plusieurs portes d’entrées sont possibles : le corps enseignant, l’association REACHED (Regroupement Etudiant d’Action Contre le Harcèlement Et les Discriminations) ou la personne en charge de l’Egalité, de la Diversité et de l’Inclusion.